随着气温持续攀升，多地发布高温预警，部分地区气温甚至直逼39℃。在这样的极端天气下，户外作业和高温环境中的劳动者面临着严峻的健康挑战。科学、规范地穿戴和使用劳动防护用品，不仅是遵守安全生产规定的要求，更是守护自身健康与生命安全的第一道防线。
高温环境下的主要危害包括中暑、热射病、脱水、电解质紊乱以及因注意力下降引发的安全事故。因此，针对性的劳动防护至关重要。
核心防护用品清单：
1. 头部防护： 佩戴透气、轻便的安全帽，优先选择带有遮阳帘或颈部护帘的款式，能有效遮挡阳光直射头部与颈部，降低热负荷。切勿因为炎热而摘除安全帽，这会使头部失去基本的安全保护。
2. 眼部与面部防护： 在强光环境下作业，应佩戴防紫外线、防眩光的防护眼镜或面屏，防止紫外线灼伤眼睛和面部皮肤，同时也能避免飞溅物伤害。
3. 身体防护： 穿着轻薄、透气、吸汗且具有一定防晒功能的浅色长袖工作服。长袖衣物能有效隔离紫外线，减少皮肤直接暴露，同时浅色有助于反射部分热量。衣物面料应选择棉质或专业的速干、凉爽面料。
4. 手足防护： 穿戴透气防滑的安全鞋和吸汗性好的棉质手套。安全鞋需防砸、防穿刺，手套则需根据具体作业类型选择，既要保证操作灵活，也要提供必要的防护，并注意及时更换被汗水浸湿的手套。
5. 呼吸防护（如适用）： 在存在粉尘、有害气体或闷热不通风的有限空间内作业，必须根据危害性质选择并正确佩戴合适的呼吸防护用品，如防尘口罩或供气式呼吸器。
超越“穿戴”的综合性防护措施：
- 科学补水与休息： 这是高温防护的基石。应定时、少量多次饮用含盐分的清凉饮品，及时补充水分和电解质。严格遵守高温作业工时规定，利用工间休息到阴凉通风处恢复体力，觉察不适立即停止作业。
- 使用防暑降温辅助用品： 如随身携带并使用清凉油、藿香正气水等防暑药品，可配备冷却毛巾、便携风扇等辅助降温。
- 强化管理与监督： 用人单位应合理安排工作时间，避开高温峰值时段；设立通风良好的休息区，提供充足的防暑降温饮品及应急药品；加强对劳动者的高温防护知识培训与健康监测。
面对“烤”验，“穿戴好”劳动防护用品是一个系统性的概念。它既指正确佩戴物理防护装备，更涵盖了科学作息、及时补水、应急准备和规范管理等一系列行为。每一位劳动者都应树立“自己是健康第一责任人”的意识，用人单位也必须切实履行主体责任，共同筑牢高温作业的安全防护网，确保平安度夏。
